10 dicas para vida saudável Como manter o pique? Como manter-se motivado? Como manter a boa forma e ter performance?

        Alguns questionamentos conduzem a uma vida mais saudável A cada dia tenho a nítida convicção que devemos colocar em nossas vidas um objetivo ou meta para o desenvolvimento de nosso corpo e mente, tanto para a melhora de nossa qualidade de vida, bem como servir de trampolim para novas conquistas. Tipo aquelas promessas de início de ano sabe? Mas é importante se esforçar para honrá-las. Ninguém chega ao topo sem passar “maus bocados” na subida! Vivemos, assimilamos, amadurecemos a todo o instante com o desenrolar da rotina do dia-a-dia, às vezes dinâmico, ou por outro lado, muitas vezes monótono. Como, quando, onde, por que, com quem, etc., são perguntas tão rotineiras, nas quais não paramos para pensar o tanto que são importantes em nossas decisões e posteriormente podem fazer toda diferença, Quero apresentar uma forma simples e direta com os princípios do sucesso. Não falo de bens materiais, mas de ganho de saúde e qualidade de vida por meio de práticas saudáveis e atividade física.